Zimsko planinarenje predstavlja jednu od najljepših, ali i najrizičnijih aktivnosti u prirodi. Kombinacija niskih temperatura, kratkih dana, nepredvidljivih vremenskih uvjeta i težeg pristupa mogućim spasiocima čini svaku zimsku turu ozbiljnim izazovom koji zahtijeva maksimalnu pripremljenost.

Zima nipošto nije vrijeme za prestati s outdoor aktivnostima. Iako mnogi ne vole provoditi svoje slobodne vrijeme na minusima i u mraku, gotovo jednak broj zaljubljenika u brda jedva čeka biti prvi koji će ostaviti tragove stopala u novom snijegu. Poslovica kaže da nema loših vremenskih prilika, već samo loših planinara i loše opreme. Kako biste izbjegli pasti u drugi dio prethodne rečenice, dijelimo nekoliko savjeta za zimske brdske dane, a počet ćemo od osnove — prva pomoć. U ruksaku neka vam UVIJEK bude komplet prve pomoći, u kojem je astrofolija. Ovo je posebno važno zimi! Ako ste skloni pothlađivanju, kemijski grijači danas ne zauzimaju puno mjesta, a mogu igrati veliku ulogu.

Hrana i hidracija

U hladnim danima, kod vanjskih tjelesnih aktivnosti tijelo troši više energije nego kod istih aktivnosti ljeti. To znači da nam je kalorijska potrošnja veća zbog potrebe grijanja, što treba uzeti u obzir kod odabira hrane i hidracije za zimske sportove. Sjetite se kalorične hrane kad pakirate ruksak, i pripazite na temperaturu — da ne polomite zube na smrznutim čokoladicama. Pro tip: marcipan se ne smrzava! Što se tiče hidracije, voda nije dobar izbor za outdoor aktivnosti koje uključuju znojenje i veću kalorijsku potrošnju! Umjesto vode, zimi sa sobom uzmite termosicu s čajem.

Kraći dani i sve što dolazi s njima

Rani start i kasno vraćanje znači da je naglavna svjetiljka obavezna, s baterijom odgovarajućeg kapaciteta — držite je blizu tijela kad ne radi. Ture koje su vam potpuno nepoznate nisu preporučljiv cilj za zimsko planinarenje, osim ako ste izuzetno dobro pripremljeni. Pratite vremensku prognozu, snježne uvjete i lavinske prognoze.

Odjeća i obuća

Posvetite dovoljno pažnje izboru obuće. Pazite i na tvrdoću vaših cipela — meke i savitljive cipele su idealne za puno koraka, ali se lošije ponašaju s derezama nego tvrde. U ruksak ubacite jedne dodatne čarape i termo-sloj za noge. Vrijede stara pravila slojevitog oblačenja: osnovni sloj, među-sloj (flis), i hardshell sloj koji štiti od vlage. Ne zaboravite rukavice i rezervnu kapu, te pernatu jaknu za pauze.

Teški metal (ili nikakav metal!)

Razlikujte "žabice" od dereza — žabice su odličan izbor za hobi-planinarenje, ali ozbiljan led za žabice je i ozbiljan problem. Dereze i cepin su obavezan dio opreme za ture koje uključuju kretanje po strmom terenu. Ako se krećete lavinskim terenom, upoznajte se s lavinskim kompletom (sonda, lopata, lavinski primopredajnik).

Za odjavu…

Ako ste novi u zimskom planinarenju, odaberite sebi nezahtjevne i poznate ture. Uživajte u posebnostima zime, i pazite na sebe i svoje partnere. Ako zagusti, tu smo!

Pozivanje pomoći u zimskim uvjetima

• Pozovite 112 kod: ozljeda, hipotermije, zagubljanja, promjene vremena
• Informacije: GPS koordinate, broj osoba, stanje ozlijeđenih, vremenske prilike
• Pripremite slijetanje: označite mjesto za helikopter, uklonite snijeg
• Zaštita od vjetra: stvorite zaklonjen prostor za čekanje
• Signaliziranje: koristite jarke boje, reflektor, signalne rakete

U zimskim uvjetima margina za grešku je drastično smanjena. Ono što ljeti može biti neugodnost, zimi može postati životno opasno. >— Zimsko planinararsko pravilo